Белоснежная улыбка – украшение не хуже бриллиантов, она делает человека привлекательнее, притягивает окружающих. Поэтому неудивительно, что многие люди хотят иметь белоснежные зубы, как звезды на экране телевизора.
Но есть проблема – даже здоровая эмаль со временем может пожелтеть или потемнеть. Её цвет меняется под воздействием красителей, содержащихся в продуктах питания, сигаретной смоле, некоторых лекарственных препаратах и многих других.
Стоматологи утверждают: цвет зубов напрямую зависит от продуктов, которые мы выбираем для еды. Чем больше в них красителей, тем быстрее эмаль приобретает коричневый, желтоватый оттенок.
Кроме того, важно обращать внимание даже на кислотность «цветных» продуктов. Когда продукты не содержат пищевых красителей, натуральные кислоты дополнительно размягчают твердые ткани зуба, повышают восприимчивость к пигментации.
Какие продукты меняют цвет зубов?
Морковь, свекла. Эти овощи содержат хромогены, легко проникающие даже в дентин. Чтобы минимизировать последствия такого процесса, не ленитесь пользоваться нежесткой щеткой после еды.
Помидоры. Перед употреблением помидоров съешьте несколько листьев салата, шпинат, соцветия брокколи. Зелень снижает степень окрашивания, предохраняет от появления коричневатых пятен.
Фруктово-ягодные сорбеты, джемы, желе, леденцы. Такие ягоды, как черника, ежевика, смородина и вишня, особенно опасны для зубов. Поэтому при выборе сладостей отдавайте предпочтение светлому цвету, избегая красного, розового, лилового, оранжевого.
Напитки, меняющие цвет зубов:
1. Кофе, чай. Этот вкусный напиток актуален и летом, и зимой. Чтобы сделать цвет напитка менее интенсивным, положите в чашку дольку лимона или две столовые ложки молока.
Лучше всего выбирать зеленые и белые сорта чая.
Если ни одно из предложенных решений не подходит, уменьшите дозу любимого напитка вдвое. Также рекомендуется полоскать рот чистой водой после каждой чашки.
2. Соки. Ягоды, фрукты и овощи темного цвета оставляют заметный отпечаток на поверхности глазури. Поэтому немедленно прополощите рот водой. Нельзя торопиться чистить зубы – чистка зубов может повредить ослабленную эмаль.
3. Красное вино. Этот спирт содержит дубильные вещества, разнообразные красящие вещества. Поэтому оптимально перейти на белое вино.
Если нет такого желания, пейте вино за обедом и ужином. Кусочки хлеба, мяса, картофеля выступают своеобразным защитным щитом от красителей.
4. Сладкая газировка. Среди всех этих газированных вод кола самая вредная. Отказ продлевает белизну улыбки и избавляет от проблем с органами пищеварения.
Отдельно отметим уксусы, соусы. В идеале желательно выбирать легкий уксус (рисовый, виноградный, лимонный) и варианты соуса (с майонезом, сметаной). Сократите потребление соевого соуса, бальзамического уксуса и кетчупа, томатной пасты.
Предложим полезные советы. Продукты, отбеливающие зубы
Есть более простой способ – правильно спланировать свой рацион. Некоторые продукты могут естественным образом осветлить лак для ногтей. В этом случае у вас не будет голливудской улыбки, но вы сможете сделать желтизну менее интенсивной. Также диета будет полезна всем, кто проходил процедуры отбеливания – это отличный способ сохранить сияющий результат.
1. Чаще ешьте петрушку, укроп, сельдерей и щавель, которые массируют десны, очищают ротовую полость от налета и освежают дыхание.
2. Клубника – натуральное отбеливающее средство, противокариесное средство. Всего несколькими ягодами можно аккуратно удалить налет, образовавшийся с поверхности зубов.
3. Сыр, творог, кефир и ряженка помогают уничтожить бактерии во рту, утолщают зубную эмаль и добавляют кальций. Поэтому целесообразно включать такие лакомства в ежедневный рацион.
4. Лекарства также могут нанести вред полости рта, в частности препараты на основе железа (Тардиферон, Актиферрин, Хеферол, Сорбифер Дурулес, Феринжект, Тотема, Венофер, Глобирон, Ферроплекс», «Гемофер пролонгатум», «Фенюльс», «Фербитол», «Ферковен », «Ферроград»). Так что не занимайтесь самолечением. Только врач может подобрать идеальное и эффективное лекарство с минимальными побочными эффектами.
5. Избавиться от неприятного оттенка можно с помощью профессионального отбеливания, но это довольно вредно и не всегда доступно, хотя и эффективно.
Самый важный совет. Постарайтесь регулярно посещать врача-стоматолога (хотя бы раз в полгода). Это убережет от «зубных» неприятностей..
